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Mostrando entradas de marzo 21, 2014

MAKIWARA (CONSTRUCCION)

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Hola a todos. Unos cuantos compañeros del Dojo, nos hemos propuesto construir makiwaras para instalar cada uno en casa, después de las dudas frecuentes,  no sin bastante esfuerzo, lo hemos conseguido, por eso hoy quiero compartir con vosotros los detalles de esta experiencia.

 En primer lugar, una breve descripción del "chisme":



 El Makiwara es un poste, tabla o listón de madera, anclado al suelo por la base, de forma que presenta una resistencia al golpe, manteniendo cierta capacidad de flexión.
 El makiwara se utiliza sobre todo en los estilos de karate de origen Okinawes.
 El entrenamiento con el Makiwara no solo esta pensado para endurecer los nudillos (esto es una consecuencia secundaria) sus objetivos principales son:
    - compresión y desarrollo de la técnica de golpeo sobre una superficie, dura diferente al saco.
    - sensaciones reales en nudillos, muñeca, codo y hombro al impactar
    - comprensión de la distancia y puntería.
    - progresion en la resistencia al dolor.